• Header Group Power

BodyHit

BodyHit is een combinatie van core- en high Intensity training. Het eerste deel van de les bestaat uit oefeningen voor de core, je core bestaat uit je hele lichaam min je armen en benen. Dit houdt in dat je werkt aan buik-, rug- en bilspieren. Het tweede deel van de les bestaat uit een High Intensity training, daarbij gaat de hartslag omhoog. Hierbij werk je aan je conditie, de volgende onderdelen zijn daarin verwerkt; coördinatie, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Deze les is energiek, krachtig en fun! Ben jij er klaar voor?!

Nieuws

  • Active Summer Actie

    In juli en augustus spaar je voor fantastische prijzen!

    Lees meer
  • Zomeraanbieding

    Start met de zomeraanbieding bij Cosyclub Juliën in Tiel Sta...

    Lees meer
Meer nieuws