• Header Piloxing

BodyHit

BodyHit is een combinatie van core- en high Intensity training. Het eerste deel van de les bestaat uit oefeningen voor de core, je core bestaat uit je hele lichaam min je armen en benen. Dit houdt in dat je werkt aan buik-, rug- en bilspieren. Het tweede deel van de les bestaat uit een High Intensity training, daarbij gaat de hartslag omhoog. Hierbij werk je aan je conditie, de volgende onderdelen zijn daarin verwerkt; coördinatie, uithoudingsvermogen, kracht en snelheid. Deze les is energiek, krachtig en fun! Ben jij er klaar voor?!

Nieuws

  • Strong Viking Training

    Strong Viking heeft als doel om zowel fysiek als mentaal het uiterste uit jezelf te halen, ga dit avontuur met ons aan!

    Lees meer
  • Leefstijl Switch informatie

    Heb jij ook graag een gezondere leefstijl?

    Lees meer
Meer nieuws