• Header Group Power

Rug en Houding

Rug en houding is een ideale les als je weer wil beginnen met sporten. Het doel van de les is het versterken van je spieren en tussendoor maak je gebruik van een foamrol, waarmee je de spieren masseert. Verschillende spiergroepen komen aanbod in deze les denk aan; rug-, buik-, bil en beenspieren. Het is een combinatie van inspanning en ontspanning. Mocht je lichamelijke klachten hebben is dit een mooie instaples, informeer bij de trainer naar de mogelijkheden en die bied je eventueel passende opties.

Nieuws

  • QR-fit bij Cosyclub Julien

    Met trots presenteren we jullie onze eerste QR-FIT route. Het project staat n...

    Lees meer
  • Fitsnacks bij Cosyclub Julien

    Begin jij je dag graag met stretches of meditatie, sta je wel eens te squatte...

    Lees meer
Meer nieuws