ClubPower

ClubPower is een zeer effectieve groepstraining waarbij je gebruik maakt van een halter met gewichten. De zwaarte van de gewichten wordt aangepast naar jouw wensen. Ben je een starter, gebruik je wat minder gewicht of merk je juist dat je wel wat meer aan kan? Dan pak je er wat gewicht bij. Bij deze les werk je aan je hele lichaam, je werkt aan je krachtuithoudingsvermogen. Op de beat van opzwepende muziek komen alle spiergroepen langs; benen, billen, rug, borst, armen (biceps, triceps) schouders en buik. Deze les is toegankelijk voor iedereen, jij bepaalt zelf hoe zwaar je het maakt!